緑の力で元気チ健康維持ャージ!
毎日のほうれん草で健康維持。
アカザ科に属する一年生または二年生の野菜です。寒さに強く、10℃から18℃の気温が適しています。
・生育期間が短い
ほうれん草は生育期間が短く、播種から収穫まで約30〜50日で成長します。
・耐寒性が強い
寒さに強く、冬でも屋外で栽培することが可能です。
・葉が柔らかい
葉は柔らかく、料理しやすいのが特徴です。生でサラダに使うことも、加熱してさまざまな料理に使うこともできます。
ビタミンA・C・K、鉄分、葉酸などこれらの栄養素をバランス良く含んでおり、日常的に取り入れることで健康維持に寄与することができます。
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